Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 135.25g | Carbs: 352.37g.
Breakfast: Русский продукт Напиток Ячмень, Valio Сыр Gouda, Индилайт Ветчина из Индейки, Постный Яичный Рулет, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, Эконива Кефир 3,2%. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Тверской, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Пассим Гречка с Грибами и Луком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|