Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 93.23g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Warrior Crunch Salted Caramel. Lunch: Хлебопек Хлеб Зерновой, Лук, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ананас, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Other: Warrior Crunch Milk Chocolate Coconut. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|