Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
112.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 103.96g | Prot: 70.95g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nestea Чай с Лимоном. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Капуста Тушеная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Беларусь Сыр Франциск, Салат из Свеклы с Чесноком, Мандарины, Лакомо Сыр Плавленый Дружба, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Элефант Грудинка Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|