Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 57.81g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лаваш, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Clear Barn Скрамбл. Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Лаваш. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лаваш, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|