Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 25.72g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Мандарин, Капуста Тушеная с Грибами, Лаваш, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, АО Тандер Яблоко, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Шоколадная Колбаса, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Челны Хлеб Капуста Тушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|