Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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2015 kcal
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Fat: 27.18g | Prot: 135.97g | Carbs: 300.08g.
Breakfast: ししとう, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生活クラブ 万能つゆ, ケロッグ オートミール, トップバリュ 純輝鶏(国産)サラダチキン 瀬戸内レモン, 生卵, うどん. Dinner: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, マグロ, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン ゆで卵, Dole パイナップルスライス. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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