Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 51.15g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Хохланд Фетакса в Рассоле, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленная Тыква, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-крем из тыквы. Dinner: Рафаэлло Конфета, Венигрет без горошка, Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|