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Buongiorno, una domanda. Come ci si regola col mantenimento?
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65.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1425 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 97.31g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Vivo Meglio Latte di Cocco. Lunch: Vivo Meglio Fettine Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Iper Minestrone 14 Verdure Surgelato. Dinner: Alplì Pro 20, Reggia Mozzarella. Snacks/Other: ManuSol Break. more...
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steady weight
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crivez77's Weight History
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