|
отаем 500 грамм!!!!
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 78.23g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|