Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 52.13g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Петрушка, Останкино Сервелат Зернистый, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Сахар, Кофе, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат Овощной с Маслом, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Голден Яблоко . Snacks/Other: Сахар, Кофе, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena8620's Weight History
|