Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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2438 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 151.07g | Carbs: 317.09g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, INRAN Salmone, Fresco. Snacks/Other: CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% . more...
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steady weight
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