Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 113.57g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Calve Соус Тартар, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Ичалки Сыр Гауда, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Kamis Горчица Французская, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо , Националь Бурый Рис, Полба, Семена Льна, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|