Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 29.09g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Кубани Хлеб Казачий, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|