Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 62.86g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Компот, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Фруате Йогурт с Соком Черники, Сибирский Гурман Вареники с Творогом. Dinner: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: 365 Дней Сухари Изюмные, Чай с Сахаром, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|