Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1750 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 94.89g | Carbs: 243.78g.
Breakfast: Bayernland Edam, Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Sciroppo d'acero. Lunch: Mela, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagiolini Fini, Grano Saraceno. Dinner: Mandarino, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle, Milbona Edam, Zuppa di pollo, Freshona Crauti con Vino Bianco. Snacks/Other: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Latte, Myprotein Brownie Proteici, Pane Integrale, Frutta & Natura Marmellata Frutti di Bosco Light, Pretzel Morbidi, Albicocca Essiccata, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Cioccolato Fondente. more...
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296 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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