Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 65.72g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. Lunch: Монетка Кура Жареная Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск, Tini Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Красный Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры Черри. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, 365 Дней Колбаса Пряная Сырокопченая, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|