Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 32.37g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Absolute Nature Сок Облепиховый, Банан. Dinner: Чай с Лимоном, Жаренки Чебурешки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Курага, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|