|
välillä paino nousee ja laskee. Usein ei haittaa, mutta nyt alkaa jo riittää tä turvotusta kun en tiedä mistä se johtuu 😵 Väldigt frustrerande 😵
|
57.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 109.33g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Becel Original, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Morötter, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Heimon Loimusavustettu Kirjolohifileepala, Vaasan Kuntonäkki, Keiju Margariini 60. Dinner: Vaasan Koulunäkki Klassikko, Ägg, SPENAT soppa, Becel Original. Snacks/Other: Annas Pipari, Taffel Kartanon Paahdetut Linssilastut, Annas Pipari, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Valio Sokeroimaton Glögi, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Banan, Päron. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|