Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
727 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 69.16g | Carbs: 46.32g.
Breakfast: Яйцо, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Салат из Капусты, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|