Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2014
|
89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 157.81g | Carbs: 41.74g.
Breakfast: Pinar Hindi Göğus Füme, Yörsan Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk. Dinner: Yaprak Döner. Snacks/Other: Sek Light Süt. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|