Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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2586 kcal
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Fat: 74.36g | Prot: 70.99g | Carbs: 202.60g.
Breakfast: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 餃子の王将 炒飯. Dinner: ダイソー チョコ, 餃子の王将 餃子, 担々麺, ローソン エビマヨ, ピーナッツ, チンジャオロース, 業務スーパー 肉団子, ハイボール. Snacks/Other: コーヒー. more...
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steady weight
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kato1228's Weight History
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