Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 61.22g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Край Каравай Хлеб Старосельский, Жареная или Запеченная Курица, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Картофель Отварной. Dinner: Цельное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Фруате Йогурт с Соком Черники. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|