Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 95.38g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Мандарины, Хлебопек Хлеб Поморский, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мёд, Крупская Шоколад Особый. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Миндаль Миндаль, Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|