Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 44.90g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Белый Хлеб. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, У Палыча Щи Постные с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|