Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 68.64g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Интелл Финики, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Boombar Печенье Брауни, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Ашан Хурма, Миндаль Миндаль, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Помидоры, ВкусВилл Кунжут, Приготовленная Морковь, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Libendorf Сыр Творожный, Кедровые Орехи, Булгур (Вареный), Растительное Масло. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Хурма, Магнит Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|