Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2305 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 110.85g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Юбилейное Печенье Традиционное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Винегрет, Чай с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Гречка с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|