Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 126.71g | Carbs: 310.34g.
Breakfast: Трюфель Груша/Дорблю, Окское Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Маки Маки Гункан Острый Креветка, Суши Store Таношими Сет, Maxler Golden Bar Delicious Caramel. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Real Will Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малиновое, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, SPAR Кефир 2,5%, Syntrax Казеин Micellar Creme. Snacks/Other: FITKIT Protein Bar Salted Caramel , Магнит Мандарин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|