Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 39.99g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Twix Конфета , Snickers Сникерс. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брестский Мясокомбинат Ветчина!!!, Кальве Соус с Лесными Грибами, Шампиньоны, Лук, Лидская Мука Лидская, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Кетчуп. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Novus Баклажан Жареный, Пастораль Вермишель!!!, Морковь, Язык Свиной, Лидкон Желатин!!!. Snacks/Other: Славянка Степ!!!, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|