Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
706 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 40.97g | Carbs: 50.87g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Dinner: Варенька Повидло Абрикосовое , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|