Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 72.08g | Carbs: 64.38g.
Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: 365 Дней Колбаса Пряная Сырокопченая , Елизавета Хлебцы Вафельные, Гармония Сметана 20%, Салат из Свеклы с Чесноком, Беларусь Сыр Франциск, Суп с Лососем. Snacks/Other: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|