Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 98.88g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Кофе, Iberica Каперсы, Яготинский Моццарелла, Болгарский Перец, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Жареное Яйцо. Lunch: Київхліб Супер Тост З Висівками, Рыба Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Куриная Отбивная, Сельдь Соленая, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, Amanti Конфеты Ассорти Amanti, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|