Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 52.06g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Конфета, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Чай с Молоком, Айко Шоколад Молочный, Гречка с Тушенкой. Dinner: Гречка Отварная, Оладьи. Snacks/Other: Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|