Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 46.24g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: ВИК Колбаса Эстонская, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Горбуша Соленая, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Жареная Картошка, КИО Котлета Куриная Рубленая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|