Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 123.68g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Фундук Фундук, Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Горчица, Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная. Dinner: ВкусВилл Круассан, Ашан Хлеб Черный Русский, Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|