Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 96.40g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Alpro Напиток Овсяный, Американо. Lunch: Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Куриное Филе Вареное, Monini Масло Оливковое, Помидоры Черри, Морковь, Фермер Зеленая Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, 7 Морей Печень Трески, Вареное Яйцо, Руккола, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара , Кофе (из Молотых Зерен), Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе Латте, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лидкон Геркулес, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashylia2's Weight History
|