Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 78.17g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: SPAR Хлеб Чесночок, Окей Груша Конференс, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой (180г). Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Arla Моцарелла Мини. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|