Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2520 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 122.24g | Carbs: 305.80g.
Breakfast: Pé de Moleque, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Queijo, Maçãs Fuji, Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Lunch: Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Brahma Brahma Chopp, Pão de Queijo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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