Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 60.26g | Carbs: 8.64g.
Breakfast: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Сыр Тильзитер, Schwarz Масло МСТ, Шашлык из Свинины. Dinner: Сыр Тильзитер, Шашлык из Свинины, Глобал Виладж Квашеная Капуста с Морковью, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|