Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 78.21g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сахар, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Петрушка, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Петрушка, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Жареная или Запеченная Курица, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Зерновой с Морковью , Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena8620's Weight History
|