Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2442 kcal
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Fat: 66.95g | Prot: 150.31g | Carbs: 298.14g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, CREA Arance. Lunch: Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Dinner: CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Tre Mulini Ravioli al Brasato di Razza Piemontese con Barolo. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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