|
Crosstrainer saapui perjantaina ja olen tehnyt sillä lyhyitä harjoitteita päivittäin. Hyvältä tuntuu! Painonpudotus tosin tyssäsi siihen 🤔 Toivon mukaan humpsahtaisi taas kohta alas.
|
109 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 84.26g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia. Dinner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Fazer Amerikan Pastillit, Finnkino Popcorn, Lohilo Cookie Dough, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|