Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 69.68g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Плетёнка Алтайская, Сыр Плавленый "Дружба", Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Селедка под Шубой, Соус Бешамель, Куриные Фрикадельки, Картофель Отварной. Dinner: Караван Финики, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|