|
DUPA ZNOWU PRZYJEBAŁAM PRZEZ PRZERWĘ W DIECIE, ŚWIĘTA ... ZACZYNAM OD NOWA ! 2 MIESIĄCE ZOSTAŁY . DAM RADĘ !!!!!!!!!
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 59.84g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Cynamon, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Zielona Herbata, Owsianka Błyskawiczna. Lunch: Szczypiorek, Ser Ricotta (Pełne Mleko), Chleb Pszenny. Dinner: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Bigos, Rolnik Buraczki Tarte, Karkówka z Grilla, Ziemniaki. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zielona Herbata, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ja startuje z kopenhaską... aby zmniejzyć łaknienie przede wszyskim i zredukować wagę, potem wejdę na "normalną" dietę, zdrową :P
08 May 14 by member: fleurianna
|
www.swiadomiecwiczacy.blog.pl :)
09 May 14 by member: Dachu_Pawel
|
zapraszam do mnie http://mojatransformacja.wordpress.com/
09 May 14 by member: Neokatana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|