Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2548 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 180.37g | Carbs: 326.30g.
Breakfast: Melograno, Hero Marmellata Light Albicocca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, DILO Fiocchi d'avena Baby, Skipper Frutti di Bosco Light, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Tartare di Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Caesar, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Peperoni Grigliati, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Kiwi, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pere Abate, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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