Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 89.95g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Food Basket Каша 4 Злака Молочная с Изюмом . Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Сметана , Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Зефир, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|