Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 91.73g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Груша, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаталиЧЕЗАРРЕ's Weight History
|