Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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85.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2323 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 224.09g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Dinner: Ravanelli, Pollo (senza Pelle), Nestlé LC1 Vital Fragola, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Fior Fiore Coop Delizie all'albicocca, Misura Fibrextra Integrale, Banana, Zuegg Marmellata di Lamponi , Artebianca Pane Bianco, Yomo Yogurt Intero con Pistacchi. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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