Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
112.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 89.54g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Шея Сырокопченая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Hortex Летние Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Йогурт Домашний, Дубки Грудинка-Дубки, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|