Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 37.59g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Кофе. Lunch: Банан, Помидоры, Соба. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Суп с шеями, Rich Апельсиновый Сок . Snacks/Other: Свити, Грейпфрут. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
rinamak1991's Weight History
|