Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
813 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 31.02g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Овсяноблин с сыром, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Lunch: Красная Цена Кабачковая Икра, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами. Dinner: Варенька Повидло Абрикосовое . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles, Storck Toffifee . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|